Izinyathelo zokuphepha zokwakha utshani bokwenziwa

1. Akuvunyelwe ukugqoka izicathulo ezinezipikili ezinobude obungu-5mm noma ngaphezulu ukuze uzivocavoce ngamandla otshanini (kufaka phakathi nezicathulo eziphakeme).

2. Azikho izimoto ezivunyelwe ukushayela otshanini.

3. Akuvunyelwe ukubeka izinto ezisindayo otshanini isikhathi eside.

4. Ukudubula, i-javelin, i-discus, noma eminye imidlalo yokuwa kakhulu akuvunyelwe ukudlala otshanini.

5. Akuvunyelwe ngokuphelele ukungcolisa utshani ngamabala ahlukahlukene kawoyela.

6. Uma kwenzeka iqhwa, akuvunyelwe ukulinyathela ngokushesha. Indawo engaphezulu kufanele ihlanzwe iqhwa elintantayo ngaphambi kokusebenzisa.

7. Akuvunyelwe ngokuphelele ukulahla utshani ngetshungama kanye nazo zonke izinsalela.

8. Ukubhema nomlilo akuvunyelwe ngokuphelele.

9. Akuvunyelwe ukusebenzisa izinyibilikisi ezibolayo otshanini.

10. Akuvunyelwe ngokuphelele ukuletha iziphuzo ezinoshukela endaweni yomcimbi.

11. Vimbela ukudabula imicu yotshani ebhubhisayo.

12. Akuvunyelwe ngokuphelele ukulimaza isisekelo sotshani ngamathuluzi abukhali

13. Amagceke ezemidlalo kufanele agcine isihlabathi esigcwele se-quartz siphansi ukuqinisekisa ukunyakaza kwebhola noma indlela yokugxumagxuma.