Ààlà tó wúlò ti pápá tí a fi ṣe àfarawé
Àwọn pápá bọ́ọ̀lù aláfẹ́sẹ̀gbá, pápá tẹ́nìsì, pápá bọ́ọ̀lù aláfẹ́sẹ̀gbá, pápá gọ́ọ̀fù, pápá hókì, orí òrùlé ilé, adágún omi, àgbàlá, àwọn ilé ìtọ́jú ọmọdé, àwọn hótẹ́ẹ̀lì, pápá eré ìdárayá àti pápá, àti àwọn ayẹyẹ mìíràn.
1. Papa odan ti a fi ṣe apẹẹrẹ fun wiwo:Ni gbogbogbo, yan iru kan ti o ni awọ alawọ ewe deede, awọn ewe tinrin ati ti o ni ibamu.
2. Eru idaraya iṣeṣiro: Iru koriko yii ni oniruuru iru, ti o maa n jẹ apapo, ti o ni awọn ohun ti o kun, ti ko le gba igbesẹ, o si ni awọn iṣẹ aabo ati aabo kan. Botilẹjẹpe koriko atọwọda ko ni iṣẹ aerobic ti koriko adayeba, o tun ni awọn iṣẹ idena ilẹ ati iyanrin kan. Ju bẹẹ lọ, ipa aabo ti awọn eto koriko ti a ṣe apẹẹrẹ lori isubu lagbara ju ti awọn koriko adayeba lọ, eyiti oju-ọjọ ko ni ipa lori ati pe o ni igbesi aye pipẹ. Nitorinaa, a lo o ni ibigbogbo fun fifi awọn papa ere idaraya bii awọn papa bọọlu afẹsẹgba.
3. Papa odan isinmi ti o n ṣe apẹẹrẹ:Ó lè ṣí sílẹ̀ fún àwọn ìgbòkègbodò ìta gbangba bíi sísinmi, ṣíṣeré, àti rírìn. Ní gbogbogbòò, a lè yan àwọn oríṣiríṣi tí wọ́n ní agbára gíga, ewé dídùn, àti àwọn tí kò lè tẹ̀ mọ́lẹ̀.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: May-05-2023
