1. Fa'atinoga i taimi uma: e le afaina atoatoa le mutia fa'apitoa i le tau ma le itulagi, e mafai ona fa'aaogaina i le malulu tele, vevela tele, laufanua maualuluga ma isi eria tau, ma e umi se taimi e fa'aaoga ai.
2. Fa'ata'ita'iga: o le mutia fa'apitoa e fa'aaogaina le mataupu fa'avae o le bionics ma e lelei le fa'ata'ita'iga, e avea ai tagata ta'a'alo ma sili atu le saogalemu ma le to'a pe a fa'amalositino. O le saoasaoa o le toe oso a'e o le vae ma le lagona o le polo e tutusa ma le mutia masani.
3. Fa'atulagaina ma le tausiga:e maualalo le manaʻoga mo le faʻavaeina o le mutia faʻapitoama e mafai ona fausia i luga o le ʻapa ma le sima i se taamilosaga puʻupuʻu. E matuā talafeagai lava mo le fausiaina o nofoaga o aʻoga tulagalua ma aʻoga maualuluga e umi le taimi e aʻoaʻo ai ma tele le faʻaaogaina. E faigofie ona tausia le mutia faʻapitoa, e toetoe lava a leai se tausiga, ma e naʻo le manaʻomia ona gauai atu i le tumama i le taimi e faʻaaogaina ai i aso uma.
4. Tele fa'amoemoega: e eseese lanu o le mutia fa'apitoa ma e mafai ona fetaui ma le siosiomaga o lo'o siomia ai ma fale tetele. O se filifiliga lelei mo malae ta'alo, lotoa fa'afiafia, togālaau i luga o le taualuga ma isi nofoaga.
5. Uiga faaletino ma vailaʻau sili ona lelei: o loʻo faʻaaogaina e le gaosiga le tele o metotia faʻasaienisi ma tekinolosi faʻaonaponei e faʻamalosia ai le malosi o le oloa, le mausali, le fetuʻunaʻi, le teteʻe i le matua, le tumau o le lanu, ma isi mea faapena. A maeʻa le faitau selau afe o suʻega o le ofuina, e naʻo le 2%-3% le mamafa o le alava o le mutia faʻapitoa na paʻu i ai; e le gata i lea, e mafai ona faʻamamago mama i le tusa ma le 50 minute talu ona timu.
6. Saogalemu lelei: I le faʻaaogaina o mataupu faavae o vailaʻau ma kinematics, e mafai e tagata taʻaʻalo ona puipuia o latou ligaments, maso, soʻoga, ma isi mea pe a faʻamalositino i luga o le mutia, ma o le aʻafiaga ma le feteʻenaʻiga pe a paʻuʻū e matua faʻaitiitia.
7. Fa'alelei i le siosiomaga ma fa'atuatuaina:e leai ni mea e afaina ai le mutia fa'apitoama e iai le galuega e mitiia ai le pisa.
Taimi na lafoina ai: Iulai-03-2024
