ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਗੋਲਫਰ ਹੋ ਜਾਂ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਹੋਣਾਪੋਰਟੇਬਲ ਗੋਲਫ ਮੈਟਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੋਰਟੇਬਲ ਗੋਲਫ ਮੈਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਝੂਲੇ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਗੋਲਫ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਮੈਟ ਲਗਾਉਣਾ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਾਂਗੇ।
ਕਦਮ 1: ਆਦਰਸ਼ ਸਥਾਨ ਲੱਭੋ
ਆਪਣਾ ਸੈੱਟਅੱਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂਗੋਲਫ਼ਮਾਰਨਾਮੈਟ, ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਝੂਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਵੇ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿਹੜਾ ਹੋਵੇ, ਗੈਰਾਜ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਪਾਰਕ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਝੂਲੇ ਦੌਰਾਨ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਤਲ ਖੇਤਰ ਚੁਣੋ।
ਕਦਮ 3: ਮੈਟ ਰੱਖੋ
ਰੱਖੋਪੋਰਟੇਬਲ ਗੋਲਫ ਮੈਟਇੱਕ ਪੱਧਰੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਠਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਮੈਟ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੈ।
ਕਦਮ 4: ਟੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕਹਰੀ ਚਟਾਈ ਲਗਾਉਣਾਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਜਾਂ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਟੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮੈਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੀ ਉਚਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਲੱਬ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਵਿੰਗ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟ੍ਰੈਜੈਕਟਰੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੀ ਉਚਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ।
ਕਦਮ 5: ਗਰਮ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾਗੋਲਫ਼ਸਿਖਲਾਈਮੈਟਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਰਮ ਅੱਪ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਟ੍ਰੈਚਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਵਾਰਮ ਅੱਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਟ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਲਾਈਨ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਹੋਵੇ। ਆਪਣੇ ਸਵਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਆਸਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵੰਡ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੋਲਫ਼ਘਾਹਮੈਟਚਿੱਪਿੰਗ, ਪਿੱਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਟੀ ਸ਼ਾਟ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ। ਅਸਲ ਖੇਡ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਲੱਬਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਪੋਰਟੇਬਲ ਮੈਟ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਲਫ ਕੋਰਸ ਜਾਂ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਰੇਂਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕਦਮ6: ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਚਟਾਈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਿਆ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ, ਘਾਹ ਜਾਂ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚਟਾਈ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਟਾਈ ਮੌਸਮ-ਰੋਧਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਜਾਂ ਨਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ,ਪੋਰਟੇਬਲ ਗੋਲਫ ਮੈਟਤੁਹਾਡੇ ਗੋਲਫਿੰਗ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸਥਾਪਨਾ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੰਪੂਰਨ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ, ਆਪਣੀ ਪੋਰਟੇਬਲ ਗੋਲਫ ਮੈਟ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਗੋਲਫ ਖੇਡ ਲਈ ਝੂਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜੁਲਾਈ-28-2023
